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                      【干刷身體:Spa中的肌膚回春術】回春術

                      時間:2019-01-29 05:00:08 來源:達達文檔網 本文已影響 達達文檔網手機站

                        排毒是保持身體健康、讓身心充滿活力的重要方法之一。通過各種干刷方法定期排除體內毒素是全世界Spa養生方式的重要組成部分,并且還是Spa服務項目中日趨受到歡迎的新寵。紐約市的Townhouse Spa的老板Jamie Ahn對此解釋道:“我們之所以提供干刷身體項目是因為它不僅能快速除去死皮細胞,還能即可呈現肌膚緊致光滑的明顯效果?!?
                        
                        
                        
                        很多白領麗人都有這樣的苦惱:例如每天清晨不得不為了準時工作而早起,即便因此容易感覺疲勞和打不起精神,也只能嘗試喝一杯咖啡來提神;工作壓力巨大,又沒有足夠的時間進行旅游來散心;這些疲憊狀況的累積,就會產生不少的身體毒素,囤積在身體中會一直讓人處于亞健康狀態。如果早晨沒有業務的話,你不妨來到Spa體驗一種新的養生方式,既可以很快恢復精神、讓身體再次充滿活力,還能排毒養顏甚至有延年益壽的功效。這種方式簡言之就是――干刷身體,它完全可以使你精力充沛地開始一天的生活。而且,即便是晚上進行該療程,也同樣可以迅速解除疲勞和緊張,排除體內積累的毒素。原料簡單,費用公道,一經推出就成為了日前最受上班族喜歡的Spa療法。
                        
                        “刷”出來的健康
                        干刷可以促進肌膚細胞更新,刺激淋巴系統,幫助排除體內積累的毒素,使精神愉快,神清氣爽。正像干刷這個名詞本身所蘊含的意思,在洗浴或涂敷護膚油之前,身體干燥時干刷身體。干刷還可以加速祛角質、肌膚細胞更新比刺激皮膚下的淋巴系統和神經系統。
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                        “干刷”通過清除皮膚的壞死細胞和污物,使毛孔通暢、毛細血管的排泄功能暢通無阻。因此早晚時分“干刷”身體各5分鐘消耗的身體熱量,相當于做了一個小時的有氧運動。
                        神奇功效 靚膚
                        人體皮膚是最大的人體器官,它還擔當著排除體內代謝廢物的主要功能。干刷時除掉角質,有助于剝離死皮細胞,幫助肌膚細胞更新。加利福尼亞州貝弗利山莊的一家美容和皮膚醫學中心的Julia Tatum Hunter博士指出,適當的肌膚祛角質對那些皮膚生長較快致使皮膚較厚并阻塞毛孔的人群特別有益。此外,她還強調那些皮膚較薄、敏感并易發皮疹的人群要特別注意避免過度祛角質,干刷的力度要輕柔。
                        神奇功效 排毒
                        干刷除了幫助去除皮膚表層角質之外,干刷的過程還能刺激皮膚深層血液通過微血管流向皮膚表面。血液流動加速不僅能加速皮膚細胞更新,還會加速將體內代謝廢物排除體外。大腿和臀部等皮膚較厚的區域干刷時需要更加用力或施加額外的刺激,這樣才會加速血液循環并有效排毒。每日干刷對于整天大部分時間坐著辦公、上下班駕車的白領階層非常有益處。
                        干刷過程刺激了皮膚深層的淋巴系統。淋巴系統中的血管網絡發揮過濾作用,清潔體內代謝廢物、壞死細胞等。白細胞在免疫系統發揮著第一道防護屏障功能,在淋巴系統和血流在人體內循環。除了排除代謝廢物之外,加速白細胞的流動也是會增強免疫系統的防護功能。因此,干刷能成為了Spa的主流療法就不足為奇了。
                        
                        
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                        神經系統也與皮膚密切解除,皮膚表層布滿了觸覺感受器。當人們為了消除緊張需要放松以及在抑郁時需要提振精神的時候,可以舒緩肌膚觸覺達到此目的。為此,專家指出定期干刷對與憂郁癥患者特別有益,會產生非常好的療效。無論人們的情緒如何,每天清晨干刷身體幾分鐘有助于消除疲勞感,可以精神十足地開始整天的工作。
                        
                        干刷專業療程TIPS
                        ?準備刷子、手套以及其他物品。
                        ?要使淋巴系統將淋巴液返回至心臟,所以干刷要朝著心臟方向進行,以利于排毒。
                        ?從腳開始,刷遍全身。緊貼肌膚,不是使用很大的力量,只要有力地移動刷子就可以。
                        ?干刷時,特別注意要在關節部位要做旋轉運動。
                        
                        ?腿部要直上直下干刷。
                        ?在需要強刺激的部位要使勁干刷,如大腿和臀部等部位。
                        ?干刷臀部和腹部時要做旋轉運動以加速體內循環,特別是疤痕或橘皮組織更要用力。
                        ?敏感部位要用力輕柔。
                        ?干刷方向由四肢向心臟。
                        ?腋下和胸部有上百個淋巴結,要用力干刷。
                        ?在心臟周圍旋轉干刷結束整個干刷療程。
                        
                        干刷居家療法TIPS
                        簡化后的方法很簡單:用浴刷先從離心臟最遠的右腳底板向上刷,腳部完后是腿部,按照由外側到內側,由下至上的方法輕輕刷;然后是上半身,注意先從腋下開始,接著是脖子、腹部,刷的方向都改成由下至上;最后是肚臍周圍的皮膚,要沿著順時針方向清刷。
                        
                        干刷用工具
                        最常用的有天然硬毛刷和真絲手套。其它種類的手套,如天然藥草針織袋等可以用于刺激肌膚。不管使用的材料如何,干刷的技術是一樣的。切記,接觸肌膚的材料一定要是天然的。

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